Neváhajte nás kontaktovať:

Top

„Dobrý boj je taký boj, ktorý vedieme v mene našich snov.“

PAULO COELHO

„Dobrý boj je taký boj, ktorý vedieme v mene našich snov.“

PAULO COELHO

Mgr. Dan Hájovský

tréner (pohybový špecialista)

E-mail: dan.hajovsky@movementinstitute.sk

Tel. číslo: 0908 226 195

Profily na sociálnych sieťach

BIO

Dan je jedným zo zakladateľov Movement institute. Všetok svoj čas (aj mimo tréningov) venuje zveľaďovaniu a zlepšovaniu služieb inštitútu. Jeho vášeň pre trénovanie sa zrodila hneď po začiatku štúdia na fakulte telesnej výchovy a športu. Na univerzite svoje štúdium okrem športovej výkonnosti zameriaval na prevenciu športových zranení a prinavrátenie zdravia. Aj napriek skončeniu magisterského štúdia v roku 2018 zostal verný univerzitnej pôde. V súčasnosti venuje úsilie doplňujúcemu štúdiu, kde spolupracuje s Mgr. Pavelom Šmelom PhD., na rigoróznej práci a v rámci inštitútu spolupracuje s vedúcim  katedry kinantropológie Mgr. Gabrielom Buzgom, PhD. Neskôr svoju spoluprácu rozšíril o odborníkov z oblasti neurochirurgie a fyzioterapie. Dlhodobo spolupracuje s MUDr. Tomášom Žilkom, vďaka ktorému, pohľad na riešenú problematiku nadobúda nový rozmer. K Danovým srdcovkám jednoznačne patrí futbal a preto sa rozhodol uzavrieť spoluprácu s futbalovou agentúrou youngtalents, zakladateľom ktorej sú Ing. Martin Jurkovič a Patrik Furka. Svoje futbalové poznatky a skúsenosti v tréningovom procese odovzdáva napríklad Samuelovi Mrázovi, Jurajovi Chvátalovi, Martinovi Kovaľovi a iným.
Danovi dôverujú aj mnohí rekreačný športovci, s ktorými sa zameriava na tréning po operáciách kolenného, členkového a ramenného kĺbu ale aj na udržiavanie zdravej fyzickej kondície. Obľúbeným je aj medzi detskými klientmi. Na prvé miesto vo svojej práci stavia profesionalitu, ľudský prístup, dôveru z pozície klienta voči trénerovi a neustálu chuť vzdelávať sa a zlepšovať.

ODBORNÉ VZDELANIE

Šport a zdravie
FTVŠ UK- magisterský stupeň (Mgr.) (2018)
Šport a zdravie
FTVŠ UK- rigorózne konanie (PaedDr.)  (2020) (zatiaľ neaktuálne)

PRAX

9 rokov

sezóna 2012/2013 kondičný tréner FK Pohronie Žiar nad Hronom/ Dolná Ždáňa

2014- 2018 Golem club

2018- Movement institute

2019- Youngtalents

sezóna 2019/2020 kondičný tréner v FK Železiarne Podbrezová

ZAMERANIE

prinavrátenia funkčnosti po zraneniach a operáciách kolenného, ramenného a členkového kĺbu ale aj svalových poškodeniach
odstraňovanie disbalancií tela
rozvoj pohybových a koordinačných schopnosti
individuálna športová príprava pre futbal

KURZY A CERTIFIKÁTY

2014- Bosu & core®

2014-  Flowin®

2014-  TRX®  Suspension Training Course – STC L1

2015-  Roller ball mobility

2015-  Moderní operátiva a fyzioterapie ramenního kloubu

2015-  Moderní operátiva a fyzioterapie kolenního kloubu

2015-  Škola drepu

2015-  Škola vzpierania

2015-  Výživa pre výkon a zdravie – sacharidy a lipidy

2015-  Inovatívne metódy rozvoja sily – vibrácie v silovom tréningu

2016-  DNS 1 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (1)

2016-  Diagnostika a korekcia – Noha

2016-  ACS – acral coactivation therapy in sport

2016-  Moderní operatíva a fyzioterapie bederní páteře

2016-  Moderní operatíva a fyzioterapie krční páteře

2016-  ComplexCore level1

2016-  ComplexCore level2

2016-  ComplexCore level3

2016-  Fms 1 – functional movement screen and system (1)

2016-  Fms 2 – functional movement system – advanced corrective exercises (2)

2016-  DNS 2 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (2)

2016-  SM Systém – spirálna stabilizácia (level 1,2)

2016-  Kvalifikácia tréner športu pre všetkých špec. Fitness – IV. Kvalifikačný stupeň (Licencia D)

2017-  Fyzioterapie u sportovních zranění

2017-  Diagnostika a terapie kolenního kloubu (časť I, II)

2017-  DNS 3 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (3)

2017- Licencia DNS trénera

2017-  Funkční testovaní a tréning ve fyzioterapií

2017-  Terapie špoušťových bodu

2018-  Škola drepu

2018-  Škola vzpierania

2018-  Kvalifikácia tréner športu pre všetkých špec. Fitness – V. Kvalifikačný stupeň (Licencia E)

2018- Training Stabilization in Strength and Conditioning (by DNS)

2019- 3S Diagnostika

2019- Bedrové kĺby – diagnostika, prevencia a náprava v tréningu

2019- Exos performance specialist

2019- Y balance screen (by FMS)

2019- Planeat (pokročilá úroveň stravovania)

2019-  Športová výživa pre formovanie postavy, výkon a zdravie

2019- Football performance seminár (Michael Clegg)

2020- Fundamental capacity screen (by FMS)

Zdieľaj tento profil

Zdieľaj na Facebooku
Pošli e-mailom
Tweetni na Twitteri
Zdieľaj na LinkedIne
Pintni na Pintereste
DSC02939

Mgr. Dan Hájovský

tréner (pohybový špecialista)

E-mail: dan.hajovsky@movementinstitute.sk

Tel. číslo: 0908 226 195

Profily na sociálnych sieťach

BIO

Dan je jedným zo zakladateľov Movement institute. Všetok svoj čas (aj mimo tréningov) venuje zveľaďovaniu a zlepšovaniu služieb inštitútu. Jeho vášeň pre trénovanie sa zrodila hneď po začiatku štúdia na fakulte telesnej výchovy a športu. Na univerzite svoje štúdium okrem športovej výkonnosti zameriaval na prevenciu športových zranení a prinavrátenie zdravia. Aj napriek skončeniu magisterského štúdia v roku 2018 zostal verný univerzitnej pôde. V súčasnosti venuje úsilie doplňujúcemu štúdiu, kde spolupracuje s Mgr. Pavelom Šmelom PhD., na rigoróznej práci a v rámci inštitútu spolupracuje s vedúcim  katedry kinantropológie Mgr. Gabrielom Buzgom, PhD. Neskôr svoju spoluprácu rozšíril o odborníkov z oblasti neurochirurgie a fyzioterapie. Dlhodobo spolupracuje s MUDr. Tomášom Žilkom, vďaka ktorému, pohľad na riešenú problematiku nadobúda nový rozmer. K Danovým srdcovkám jednoznačne patrí futbal a preto sa rozhodol uzavrieť spoluprácu s futbalovou agentúrou youngtalents, zakladateľom ktorej sú Ing. Martin Jurkovič a Patrik Furka. Svoje futbalové poznatky a skúsenosti v tréningovom procese odovzdáva napríklad Samuelovi Mrázovi, Jurajovi Chvátalovi, Martinovi Kovaľovi a iným.
Danovi dôverujú aj mnohí rekreačný športovci, s ktorými sa zameriava na tréning po operáciách kolenného, členkového a ramenného kĺbu ale aj na udržiavanie zdravej fyzickej kondície. Obľúbeným je aj medzi detskými klientmi. Na prvé miesto vo svojej práci stavia profesionalitu, ľudský prístup, dôveru z pozície klienta voči trénerovi a neustálu chuť vzdelávať sa a zlepšovať.

Zdieľaj tento profil

Zdieľaj na Facebooku
Pošli e-mailom
Tweetni na Twitteri
Zdieľaj na LinkedIne
Pintni na Pintereste

ODBORNÉ VZDELANIE

Šport a zdravie
FTVŠ UK- magisterský stupeň (Mgr.) (2018)
Šport a zdravie
FTVŠ UK- rigorózne konanie (PaedDr.)  (2020) (zatiaľ neaktuálne)

PRAX

9 rokov
sezóna 2012/2013 kondičný tréner FK Pohronie Žiar nad Hronom/ Dolná Ždáňa
2014- 2018 Golem club
2018- Movement institute
2019- Youngtalents 

sezóna 2019/2020 kondičný tréner v FK Železiarne Podbrezová

ZAMERANIE

prinavrátenia funkčnosti po zraneniach a operáciách kolenného, ramenného a členkového kĺbu ale aj svalových poškodeniach
odstraňovanie disbalancií tela
rozvoj pohybových a koordinačných schopnosti
individuálna športová príprava pre futbal 

KURZY A CERTIFIKÁTY

2014- Bosu & core®

2014-  Flowin®

2014-  TRX®  Suspension Training Course – STC L1

2015-  Roller ball mobility

2015-  Moderní operátiva a fyzioterapie ramenního kloubu

2015-  Moderní operátiva a fyzioterapie kolenního kloubu

2015-  Škola drepu

2015-  Škola vzpierania

2015-  Výživa pre výkon a zdravie – sacharidy a lipidy

2015-  Inovatívne metódy rozvoja sily – vibrácie v silovom tréningu

2016-  DNS 1 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (1)

2016-  Diagnostika a korekcia – Noha

2016-  ACS – acral coactivation therapy in sport

2016-  Moderní operatíva a fyzioterapie bederní páteře

2016-  Moderní operatíva a fyzioterapie krční páteře

2016-  ComplexCore level1

2016-  ComplexCore level2

2016-  ComplexCore level3

2016-  Fms 1 – functional movement screen and system (1)

2016-  Fms 2 – functional movement system – advanced corrective exercises (2)

2016-  DNS 2 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (2)

2016-  SM Systém – spirálna stabilizácia (level 1,2)

2016-  Kvalifikácia tréner športu pre všetkých špec. Fitness – IV. Kvalifikačný stupeň (Licencia D)

2017-  Fyzioterapie u sportovních zranění

2017-  Diagnostika a terapie kolenního kloubu (časť I, II)

2017-  DNS 3 – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia – vývojová kineziológia podľa Koláře (3)

2017- Licencia DNS trénera

2017-  Funkční testovaní a tréning ve fyzioterapií

2017-  Terapie špoušťových bodu

2018-  Škola drepu

2018-  Škola vzpierania

2018-  Kvalifikácia tréner športu pre všetkých špec. Fitness – V. Kvalifikačný stupeň (Licencia E)

2018- Training Stabilization in Strength and Conditioning (by DNS)

2019- 3S Diagnostika

2019- Bedrové kĺby – diagnostika, prevencia a náprava v tréningu

2019- Exos performance specialist

2019- Y balance screen (by FMS)

2019- Planeat (pokročilá úroveň stravovania)

2019-  Športová výživa pre formovanie postavy, výkon a zdravie

2019- Football performance seminár (Michael Clegg)

2020- Fundamental capacity screen (by FMS)

Ak sa chcete

udržať vo forme

aj v týchto neľahkých časoch karantény

Tréningové programy

TRÉNING

1x  live stream tréning (60 minút)

11,90 € s DPH

TÝŽDEŇ

1x  live stream tréning (60 minút)

1x skype hovor (30 minút)

7-dňový tréningový plán 

29,90 € s DPH

MESIAC

4x  live stream tréning (60 minút)

2x skype hovor (30 minút)

30-dňový tréningový plán na doma

30-dňový bežecký tréningový plán

1x stravovací plán

99,90 € s DPH

Možnosti platby

Tréningový program si zaobstaráte z pohodlia domova prostredníctvom PayPal alebo prevodom na bankový účet. Ihneď po pripísaní peňažných prostriedkov Vás budeme kontaktovať. V prípade, že sa Vám nechce čakať, môžete nám poslať potvrdenie o úhrade a my sa vám obratom ozveme.

Tešíme sa na spoluprácu s Vami.

PayPal
Tréningové plány
Prevod na účet

Bankové údaje

Bankový účet:   Slovenská sporitelňa, a. s.
SWIFT:  GIBASKBX
IBAN:  SK68 0900 0000 0051 4087 3746
Variabilný symbol:   2020
Poznámka:  Uveďte prosím Vaše meno a priezvisko

 

 

Fakturačné údaje

 

Názov spoločnosti:   MOVEMENT INSTITUTE, s.r.o. 
Sídlo:   Pod Glavicou 2731/1, 84108, Bratislava, Slovensko
IČO:   51 30 52 16
DIČ:   2120670585
IČ DPH:   SK 2120670585

Potrebujete poradiť?

Neváhajte a opýtajte sa profesionálneho trénera.

Chcete sa udržať čo najzdravší, ale málo sa hýbete a neviete ako začať? Potrebujete poradiť s tréningovým plánom na doma? Bojíte sa, že priberiete počas vysedávania karantény? Už vás bolia kolená alebo dokonca chrbát z toľkého sedenia?